《2021最好的玩的娛樂城》備戰十四運 陜西選手春節不停訓

  春節期間,陜西省藝術體操隊的運動員訓練帶操 。 記者 杜瑋攝

  春節期間,陜西省遊泳運動管理中心的運動員在緊張的備戰訓練中。 記者 杜瑋攝

  春節期間,陜西省舉摔柔中心內,運動員正在進行力量訓練。記者 杜瑋攝

  春節期間,陜西省武術隊運動員的訓練量仍和平常保持一致。記者 杜瑋攝

  春節期間,陜西省射擊射箭運動管理中心內,男子射擊運動員正在備戰訓練。記者 杜瑋攝

  陜西日報訊 與國人迎春節,享受輕松假期相比,陜西的運動健兒們沒有特別的安排,在大年初一的短暫休息調整後,他們就一直在訓練訓練再訓練。

  省柔道隊隊員伏鑫:

  “奪取金牌是我的目標”

  大年初二,是省柔道隊隊員伏鑫難得的悠閑時光,不用趕在5時30分起床跑早操,他可以舒舒服服地睡到7時。1999年出生的伏鑫是上屆全運會男子柔道60公斤級冠軍佈合一手帶出的師弟,在去年的全國柔道錦標賽中拿下瞭60公斤級的銅牌。“佈合既是我師傅,也是我的陪練,所以我們倆的技術特點很接近,但畢竟他的大賽經驗、實戰經驗是我無法比的。”他謙虛地說。

  佈合是隊伍中的標兵,無論是訓練態度還是訓練量上都對伏鑫有著深刻的影響。伏鑫在訓練中也從未有過半分懈怠,甚至在春節期間還保持著夜訓的習慣。“在傢門口奪取金牌是我今年的目標!”他說。

  春節期間的訓練大多以調整為主,但強度一點兒也不低。熱身結束後的一個小時都是教練紀建偉安排的高強度循環力量訓練。他告訴記者,十四運會柔道比賽的預賽將在4月初左右舉行,預賽的前16名才能獲得決賽資格。因此這剩餘的一個多月訓練時間非常寶貴,教練員與運動員都摩拳擦掌,希望能拿到十四運會的入場券。

  省女子舉重隊隊員陳桂明:

  “我不能給自己放假”

  大年初二上午9時,女子舉重館內熱鬧非凡。隊員們不斷進行著屈腿預蹲,深吸一口氣,兩眼圓瞪,腰背繃直,穩穩將杠鈴舉過頭頂,隨後將杠鈴放下。伴隨著沉悶的“噔噔噔噔”聲,杠鈴砸向地面的震感遠遠傳開。

  舉重館的一角,陳桂明雙膝裹著繃帶,一邊與教練龍玉玲交談,一邊做著簡單的熱身。此前一直在國傢隊備戰奧運會的她,兩周前剛剛回歸。“國傢隊給我放假休整到3月初,但我不能給自己放假。”陳桂明告訴記者。龍玉玲則要利用一個月的寶貴時間,幫助愛徒做好膝傷的康復性訓練。十三運會上陳桂明斬獲銅牌,是陜西舉重在全運會史上的首枚獎牌。龍教練給陳桂明設定瞭專門的訓練計劃,她希望在自己的幫助下,陳桂明能收獲更多的榮譽。

  省女籃助理教練殷海洲:

  “兩年沒回傢過年瞭”

  大年初二中午12時,陜西五人制女子籃球成年組(以下簡稱女籃)的隊員們結束瞭一早上的力量訓練。因場地有限,女籃選擇留在丈八訓練基地,青年組男籃則去省體育場籃球館訓練。

  “為瞭備戰十四運會女籃姑娘們已兩年沒有回傢過年瞭,春節期間隊內安排瞭聚餐,隊員們還各自準備瞭小節目,度過瞭一個輕松歡快的大年三十。”助理教練殷海洲介紹,春節期間的訓練和平日裡並無什麼不同,周一、周三、周五力量訓練,周二、周四、周六打磨個人技術及整體技戰術配合,每天晚上還專門安排瞭一個半小時的投籃練習。

  知己知彼才能百戰百勝。隊員們專心訓練,女籃的教練們則負責搜集其他對手的資料,甚至包括對方的體能測試成績。籃球項目的體能測試包括BMI、坐位體前屈、臥推、腹肌背肌耐力等項目。殷海洲說:“隻有在體能測試與專項成績中都取得較好的排名,在正賽中才能占得先機。”

  省武術隊隊員占浩雯:

  “把訓練時間補回來”

  大年三十,省武術隊的運動員坐在電視機前一同觀看瞭隊友占浩雯、李濤與影星吳京和甄子丹等在春節晚會上表演的武術節目《天地英雄》,為陜西武術套路兩位選手登上春晚感到驕傲。

  大年初二,回到陜西的占浩雯說:“親身體驗中華文化盛宴的感覺真好!共同出演的吳京和甄子丹就像武行裡的大哥哥一樣,特別親切。”早晨6時占浩雯與陜西的隊友開始跑操,9時開始訓練。為參加春晚排練,他已在北京待瞭一個多月,再次回到隊中訓練的占浩雯表示:“要把失去的訓練時間補回來。”

  武術訓練館,運動員們短暫的熱鬧過後,緊張的訓練仍是主旋律。伴隨著刀、槍、棍、棒揮舞起的風聲,隊員們身若遊龍,目光凌厲,招招到位。

  省武術隊教練吳亞楠介紹,春節期間,武術隊的訓練量仍和平常保持一致,冬訓計劃也進行到瞭體能儲備、技能儲備的階段。目前隊裡計劃為運動員提供更多模擬測試、外訓交流的機會,依據訓練狀態和預賽目標,按比賽日期將運動員的狀態調到最佳。

  省跆拳道隊主教練劉少輝:

  “每個人都想拿到資格賽名額”

  為營造節日氛圍,陜西省拳擊跆拳道運動管理中心在大年初二的訓練之餘組織年輕隊員進行踩氣球、兩人三足等趣味活動。相較於年輕隊員們娛樂城賺錢場上的放松愉悅,一線隊的隊員們不敢有一絲懈怠,因為2個月後,等待他們的將是殘酷的資格賽。

  走進西安體育學院跆拳道館,隊員們的踢擊訓練已經進行瞭一個小時。張豪在韓國助教的監督下,3名隊友輪番上陣,與他對練。十三運會後,陜西省跆拳道隊的老隊員全部退役,十四運會將是這些年輕隊員的舞臺。張豪將是+80公斤級項目中有力的獎牌爭奪者。“張豪剛才那一組對抗後,每分鐘脈搏應該能達到220次,這幾乎是比賽該有的強度瞭。”主教練劉少輝說。

  據劉少輝介紹,隊員們要經過3月初的隊內選拔賽,才能去打資格賽,“全隊的訓練態度非常積極,每個人都想拿到資格賽的名額。”目前,跆拳道隊在維持力量與體能訓練強度的同時,著重技戰術的練習。教練團隊負責糾正隊員們在過往比賽中暴露的問題,並幫助他們研究主要對手的技術特點。

  省遊泳隊教練羅男:

  “備戰十四運大傢鉚足勁”

  大年初四,冬季的冷空氣尚未褪去,省遊泳跳水館卻溫暖如春。作為最早舉辦十四運會測試賽的項目,跳水隊隊員們早早結束瞭春節假期,回到瞭緊張的訓練之中。該中心副主任羅煜介紹,作為春節期間的一點小“福利”,隊員們可以稍微減少一些自選動作的訓練量。目前,他們正在進行測試賽前最後的成套動作訓練。

  “現在是冬訓的關鍵時期。”省遊泳隊教練羅男表示,春節假期短,所以隊員們都簡化瞭過年的方式,聚在一起吃個年夜飯、看看春晚。“備戰十四運大傢鉚足勁。希望隊員們的辛苦能得到好的回報吧!”羅男許下瞭自己的願望。

  省田徑隊教練馮輝:

  “爭取打好今年的比賽”

  大年初四下午,在省體育訓練中心田徑場,6名一組的馬拉松運動員在溫暖的陽光下奮力奔跑,身上的薄衫早已濕透。中長跑教練馮輝在賽道邊一邊掐著秒表,一邊提醒隊員註意擺臂動作。馮輝說:“今天我們做瞭一些力量訓練的調整,下午安排瞭18個1000米跑。”

  盡管是春節假期,省田徑隊的訓練和平日並無二致,依舊保持著早上6時30分出早操的習慣。上午,馮輝指導隊員進行2小時的素質訓練,下午3時不到便出現在田徑場邊上,盯著隊員進行專項練習。他告訴記者:“隨著十四運會的臨近,省田徑隊幾乎沒有放假,隊員們一直練到大年三十那天。”重點運動員在外省集訓,留在訓練中心的隊員也加大瞭專項的訓練強度,不敢有一絲懈怠,都希望能順利通過資格賽,登上全運會的舞臺。

  “3月初冬訓將結束,我們的隊員也將經過一個短暫的調整期迎接資格賽。希望冬訓能帶給他們體能和技戰術水平的大幅度提升,爭取打好今年的比賽。”馮輝說。(記者 雪野 梁宇晴)

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